Kunyit adalah salah satu bahan alami yang dipercaya mampu meredakan masalah asam lambung berkat kandungan aktifnya, yaitu kurkumin. Zat ini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menenangkan peradangan pada lambung serta mengurangi produksi asam berlebih.

Menurut beberapa penelitian, kunyit juga merangsang produksi lendir di dinding lambung. Lendir ini berfungsi melindungi lambung dari iritasi yang disebabkan oleh asam lambung. Selain itu, kunyit membantu memperbaiki kerusakan jaringan akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan.

  • Cara Penggunaan Kunyit untuk Atasi Asam Lambung
  1. Dibuat sebagai minuman herbal
    Anda dapat memarut kunyit segar, lalu memeras sarinya. Campurkan satu sendok makan sari kunyit dengan air hangat, kemudian minum sebelum makan.
  2. Dicampur dengan madu
    Untuk meningkatkan efektivitasnya, campurkan sari kunyit dengan madu. Kombinasi ini tidak hanya meredakan asam lambung tetapi juga memperkuat sistem pencernaan.
  3. Dalam bentuk kapsul
    Jika ingin praktis, kini tersedia kapsul ekstrak kunyit di pasaran yang dapat dikonsumsi sesuai dosis anjuran.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun kunyit aman dikonsumsi, penggunaannya sebaiknya tidak berlebihan. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.