4. Terapkan praktik yoga
Meskipun terdengar aneh, namun teknik yoga ternyata memang bisa diterapkan sebagai pembentuk hidung. Teknik yoga yang bisa Anda terapkan adalah teknik pernapasannya, yang bisa membuat hidung Anda tampak lebih mancung. Caranya, pertama-tama Anda harus duduk tegak dan gunakan jempol kanan Anda untuk menekan lubang hidung bagian kanan. Lalu, tarik nafas dengan menggunakan lubang hidung kiri Anda, dan hitung hingga 4. Setelah hitungan keempat, tahan nafas Anda, dan hitung kembali hingga 4. Kemudian, hembuskan nafas Anda secara perlahan sembari kembali menghitung hingga 6. Ulangi langkah-langkah pernapasan tersebut untuk lubang hidung sebelah kiri, selama 15 – 20 menit. Nah, jika Anda melakukan praktik yoga pernapasan ini secara rutin, tentu hasilnya akan segera terlihat.
5. Coba latihan sederhana dengan senyum dan telunjuk
Cara memancungkan hidung yang terakhir sebenarnya melibatkan suatu latihan yang sangat sederhana. Anda cukup tersenyum lebar, lalu sambil melakukannya Anda harus menekan ujung hidung Anda ke arah atas dengan jari telunjuk. Lakukan hal ini selama satu menit. Untuk hasil terbaik, jangan lupa untuk mempraktikan hal ini sebanyak 20 – 30 kali sehari, ya!
Nah, itu dia 5 cara memancungkan hidung yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Semoga bermanfaat, ya!
[related-content]
