4. Stroberi
Stroberi sebagai buah yang kaya pektin, sebuah serat terlarut air yang bisa mengikat kolesterol pada usus lembut dan menggantinya menjadi kolesterol baik HDL. Strobery dikenal juga baik sebagai anti-oksidan pada tubuh. Faedah strobery lainnya yakni bisa membuat perlindungan badan dari radiasi Ultra Violet, dan bisa kurangi kerusakan lambung dan sehatkan sel darah merah. Wah selainnya enak, banyak ya faedahnya!
5. Apel
Kandungan pektin dalam buah apel bisa turunkan kolesterol pada tubuh. kolesterol dan lemak jahat dalam usus lembut akan diserap oleh pektin, yang seterusnya akan dibawa keluar badan lewat urin dan feses. Disamping itu apel memiliki kandungan vitamin dan anti-oksidan yang mempunyai faedah untuk kesehatan badan kalian, intinya jantung kalian. Hm, selainnya nikmat berguna sekali ya!
Nach itulah, 5 buah yang bisa menolong kalian turunkan kandungan kolesterol tinggi pada tubuh secara alami. Yok konsumsi, agar badan masih tetap sehat dan bugar!
