3 Minuman Penurun Kolesterol yang Fresh dan Menyehatkan!

Peningkatan Kolesterol dan resikonya pada badan, tidak melihat umur atau berat tubuh, lho. Siapa saja yang tidak jaga skema makan dan style hidupnya, dapat terkena Kolesterol tinggi. Tanda-tanda? Gampang capek, tengkuk berasa pegal dan sakit, ngilu kaki, ada gumpalan di urat, ngilu dada, sampai yang terjelek, penyakit serangan jantung tiba-tiba.

Walau masih berumur muda, ada baiknya kamu lihat skema makan dan style hidupmu, supaya terbebas dari Kolesterol yang tinggi. Apabila sudah telanjur terjadi, berikut ada tiga minuman fresh yang dapat turunkan kandungan kolesterolmu. Resepnya yang gampang, membuatmu dapat meramunya tiap hari, kok!

Cooler Cucumber, sang hijau yang mendinginkan

Bahan-bahan:

4 wortel ukuran sedang

3 tangkai seledri

1 biji mentimun

1 apel Granny Smith, buang bijinya

1 daun selada Romaine

1 jeruk nipis, kupas

1-2 cangkir kuntum brokoli

Langkah membuat:

Tempatkan bahan satu demi satu ke jusr, lalu giling dengan bertahap

Sesudah bersatu, selekasnya konsumsi semua juice sekalian

Minuman ini cocok sekali untuk beri kesegaran siang yang panas

The Master of Vitamin C, sang kuning menyegarkan

Bahan-bahan:

Satu jeruk ukuran sedang, pisah-pisah tiap sisi buahnya

1/4 potong pepaya ukuran sedang, potong kecil-kecil

1 pisang, potong kecil-kecil

es batu kotak, sesuai selera

Cara Membuat:

Gabungkan semua bahan ke jus, terkecuali pisang

Tuang ke gelas

jus pisang pada tempat terpisah, lalu tuang di atas minuman yang telah jadi barusan

Bila ingin lebih fresh, letakan dua bongkah es batu di gelas, lalu tuang kombinasi barusan ke gelas itu

Selain ampun turunkan Kolesterol, minuman ini efisien menambahkan tenaga extra untuk jalani hari

Naughty Red, si merah merona!

Bahan-bahan:

3 bit besar, kupas kulitnya, ujung akar dibuang dan dipotong jadi empat sisi

BACA JUGA  Benarkah Telur Mengakibatkan Kolesterol? Ini Faktanya!

2 biji apel besar, dibelah dua

5 biji wortel besar, kupas kulitnya

sepotong besar jahe memiliki ukuran sekita 2,5cm

Langkah membuat:

Masukkan bit, apel, wortel dan jahe lewat ekstraktor juice atau juga bisa dengan jus.

Keluarkan racikan yang telah bersatu dari tempat, lalu peras sampai ampas dari bit dapat terpisah.

Suguhkan selekasnya minuman yang efektis sebagai menambah darah ini.

Itulah ke-3 juice beri kesegaran yang tidak cuma efisien turunkan Kolesterol, tetapi memberi energi extra ke badan, anti aging alami, sampai menambah darah. Selamat mencoba!

Komentar