Kadar kolesterol tinggi memang sering jadi pemicu beragam masalah di badan, seperti penyakit jantung sampai tekanan darah tinggi. Hingga, tidaklah aneh bila banyak orang menganggap kolesterol hanya elemen jahat yang menghancurkan badan.
Padahal, pada realitaya, dengan jumlah normal elemen ini diperlukan oleh badan untuk jalankan beragam perannya. Penyakit baru ada, saat kandungannya di badan berlebihan.
Apa itu kolesterol?
Kolesterol ialah elemen yang stabilitasnya seperti lemak atau lilin dan dapat diketemukan di semua sel di badan. Dengan jumlah yang cukup, elemen ini diperlukan oleh badan untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan zat zat yang lain dipakai untuk mengolah makanan.
Tubuh kita dengan alami telah memproduksi kolesterol sendirinya. Hingga, tambahan kolesterol dari makanan sebetulnya tidak diperlukan. Apalagi, makanan tinggi kolesterol umumnya kaya lemak jemu dan dapat tingkatkan resiko timbulnya beragam penyakit beresiko, terhitung penyakit serangan jantung.
Jenis-jenis kolesterol yang ada di dalam tubuh
Kolesterol tidak selamanya memberi dampak jelek untuk badan. Karena, elemen ini juga dipisah jadi beberapa macam. Karena pembagian berikut selanjutnya ada istilah kolesterol jahat dan kolesterol baik. Lebih komplet, berikut beberapa jenis kolesterol yang berada di tubuh kita.
1. Low Density Lipoprotein (LDL)
LDL ialah tipe kolesterol yang sejauh ini kita mengenal, yakni kolesterol jahat. LDL sebagai kolesterol yang dapat menimbun di pembuluh darah, mengakibatkan persempitan pembuluh darah. Ini mengakibatkan saluran darah dari atau ke jantung jadi terusik dan tingkatkan resiko gempuran jantung serta stroke.
2. High Density Lipoprotein (HDL)
HDL inilah yang kerap dikatakan sebagai kolesterol baik. Hingga, walau terhitung tipe kolesterol, makin tinggi kandungan HDL di badan maka semakin baik.
HDL berperan untuk membawa LDL menjauhi dari pembuluh darah dan kembali lagi ke hati. Di hati, LDL akan diperpecah dan dikeluarkan dari pada tubuh. Walau demikian, HDL tidak seutuhnya hilangkan LDL. Cuma sepertiga atau sepertempat kolesterol jahat yang hendak dibawa oleh HDL.
Jika kadar kolesterol baik di badan kita memenuhi, karena itu kita dapat semakin terlindung dari penyakit stroke dan jantung. Dalam pada itu, bila kadarnya rendah, karena itu resiko penyakit jantung akan bertambah.
3. Trigliserida
Trigliserida adalah tipe lemak paling yang umum di badan. Trigliserida akan simpan kelebihan energi yang didapatkan dari makanan jadi lemak di tubuh.
Tingginya kadar trigliserida, ditambah lagi LDL yang tinggi dan HDL yang rendah, akan membuat pembuluh darah sarat dengan lemak. Hingga, resiko penyakit stroke dan jantung juga meningkatkan.
Berapa kandungan kolesterol yang normal?
Untuk hitung kadar kolesterol pada darah, Anda bisa berkunjung ke laboratorium atau rumah sakit paling dekat. Baik atau jeleknya kandungan kolesterol pada tubuh Anda, akan disaksikan dari keseluruhan kolesterol, yakni jumlah dari LDL, HDL, dan trigliserida.